Главная » Статьи » Тесты » Упражнение «Закрепление сильных сторон личности»

Упражнение «Закрепление сильных сторон личности»

Цели: повышение самооценки, уверенности в себе, самопознание, открытие личностных ресурсов, умение ценить себя

Польская поговорка гласит: «Хорошее мнение о себе – половина счастья».

Многих из нас учили в детстве, что стыдно хвастаться и хвалить себя. Так мы и привыкли преуменьшать свои достоинства и преувеличивать недостатки, обращая гораздо больше внимания на то, что нам в себе не нравится, чем на то, чем мы могли бы гордиться. Внутренний критик живёт и здравствует в каждом из нас.А можем ли мы сами себе стать поддержкой, а наши сильные стороны сделать своим ресурсом?

Осознание своихдостоинств и сильных сторон очень нужна, для каждого из нас. Излишняя скромность и самобичевание никому не надо.

Возможно, вы, даже говоря о своих хороших качествах, тут же ищете их оборотную сторону: «У меня творческая натура, поэтому-то я такая неорганизованная».

Совершенных людей не бывает. Но стоит ли постоянно думать о своих недостатках? Даже если вы не говорите о них вслух, но постоянно о них думаете, это их усиливает и создает у вас низкое мнение о себе, которое передается и другим.

Вместо того чтобы закреплять свои недостатки, постоянно о них помня, с сегодняшнего дня учитесь закреплять свои хорошие качества!

Помните, что отношения между людьми строятся по принципу: кем мы себя сами чувствуем, так нас и воспринимают окружающие.

ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1) Перечислите десять своих качеств, делающих вас привлекательным для противоположного пола. Спросите себя: «Какие уникальные, присущие только мне черты я могу внести в отношения с близким человеком?». Если окажется, что вам трудно составить такой список, попросите своих друзей помочь.

2) Составьте свой «банк поглаживаний». Приготовьте выступление минимум на 5 минут с рассказом о своих лучших качествах — как человека, как друга, как возлюбленной. Какие победы вы одержали в вашей жизни? Какими успехами можете поделиться? Что любите в этой жизни? Признайтесь себе, почему вас нужно любить?

Похвалите себя! Почувствуйте радость от того, какой вы удивительный, интереснейший человек! Ведь вы – целый мир!

Успехов и удачи!!!


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Архив новостей

Декабрь 2016 (1)
Ноябрь 2016 (14)
Октябрь 2016 (16)
Сентябрь 2016 (28)
Август 2016 (23)
Июль 2016 (8)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (12):
Боты (0):
Всего на сайте: 12