Главная » Статьи » Саморазвитие » 16 признаков самоактуализирующихся людей (по Альберту Эллису)

16 признаков самоактуализирующихся людей (по Альберту Эллису)

 

1. Личный интерес 

Выстраивают приоритеты, ставя на первое место личные интересы. Хотя готовы до некоторой степени жертвовать ими ради тех, кто им не безразличен.

*Я человек, и ничто человеческое мне не чуждо.      Теренций

*Кость, брошенная собаке, не есть милосердие; милосердие: это кость, поделённая с собакой, когда ты голоден не меньше её.    Джек Лондон

 

2. Социальный интерес

Заинтересованы, ради социального выживания, способствовать удовлетворению потребностей других людей.

*Мы научились летать как птицы и плавать как рыбы, но нам все ещё надо учиться просто ходить по земле как братья.   Мартин Лютер Кинг

*Нельзя хлопнуть в ладоши одной рукой.    А. Навои

*Тот, кто воображает, что может обойтись без других людей, очень ошибается; но тот, кто воображает, что другие не смогут обойтись без него , ошибается ещё больше.    Ф. Ларошфуко

 

3. Самоуправление

Берут на себя первичную ответственность за свои цели и способы их достижения, в общем, за свою жизнь.

*Только я могу изменить мою жизнь. Никто не может сделать этого за меня.

Керол Барнет

*Человек может изменить свою жизнь, просто изменив своё отношение к ней.     Уиллиам Джеймс

*То, что людьми принято называть судьбою, является, в сущности, лишь совокупностью учинённых ими глупостей.   А. Шопенгауэр

 

4. Толерантность

*Предоставляют себе и другим право на ошибку. Даже если им не нравится чьё-либо поведение, воздерживаются от порицания их как личностей.

*Как несчастлив тот, кто не может простить себе.   Публиций Сир

*Нельзя построить своё счастье на желании всё  контролировать.   Стивен Кови

*Закройте дверь перед всеми ошибками, и истина не сможет войти.  Рабиндранат Тагор

*Только тогда легко жить с человеком, когда не считаешь ни себя выше, лучше его, ни его выше и лучше себя.   Л. Толстой

 

5. Гибкость

Мыслят гибко, готовы к изменениям в жизни и отношениях. Не разрабатывают жёстких  правил для себя и для других людей.

*Наша проблема заключается не в недостатке знаний, а в недостатке действий.   Марк Хетфилд

*Мы бы достигли намного больших вещей, если бы не думали о них как о невозможных.   К. Малешербе

*Не бойтесь расти медленно, бойтесь оставаться неизменными.   Китайская пословица

 

6. Принятие неуверенности

Признают, что мир нестабилен и в нём много случайностей. Склонны к поддержанию порядка, но не требуют его.

*Человеческая жизнь похожа на коробку спичек. Обращаться с ней серьёзно - смешно. Обращаться несерьёзно - опасно.   А. Рюноскэ

*Я измеряю успех человека не по тому, как высоко он поднялся по лестнице успеха, а по тому, насколько он поднялся после того, как упал.  Джордж. Паттон

 

7. Обязательность

Имеют обязательства перед чем-то или кем-то, находящимся за пределами их самих. Достигают максимальной реализации своих возможностей, испытывая постоянный всепоглощающий интерес к жизни.

*Обдумай, верно ли и возможно ли то, что ты обещаешь, ибо обещание есть долг.  Конфуций

*Вы любите жизнь? Тогда не тратьте время, потому что это материал, из которого сделана жизнь.  Бенджамин Франклин

 

8. Творческий потенциал и оригинальность

Проявляют склонность к новаторству, творчески подходят к решению как каждодневных, так и профессиональных проблем. Часто имеют, по крайней мере, один главный творческий интерес.

*У меня нет никаких особых талантов. Я только ужасно любопытен.   Альберт Эйнштейн

*Только тот имеет силу созидать новое, у кого есть смелость быть абсолютно отрицательным.   Л. Фейербах

 

9. Научное мышление

Рациональны и объективны. Думая о каком-либо вопросе, придерживаются правил логики, используя научные методы.

*Нет никакого смысла в стратегическом планировании, если не выполняешь своих планов.   Робин Шарма

*Человек суеверен только потому, что пуглив; он пуглив только потому, что невежествен.   П. Гольдбах

*У кого не уяснены принципы во всей логической полноте и последовательности, у того не только в голове сумбур, но и в делах чепуха. Н.Г. Чернышевский

 

10. Самопринятие

Предпочитают принимать себя безусловно. Но оценивают свой внутренний мир с внешней точки зрения, не уделяют чрезмерное внимание тому, что думают о них другие. Стараются получать удовольствие, а не показывать себя.

*Я ещё не встречал кота, которого заботило бы, что о нём говорят мыши.  Юзеф Булатович

*Ценить высоко мнение людей будет для них слишком много чести.    А.Шопенгауэр

*У человека всегда бывают два мотива для всякого поступка: один, который красиво выглядит, и второй, подлинный.   Дж. Пирпонт Морган

 

11. Принятие животного начала в человеке

Принимают животную природу самих себя и других.

*Человек - индивидуальное животное, способности которого ограничены, желания же бесконечны.    Г. Хэзлит

*Человек не ангел и не животное, и несчастье его в том, что чем больше он стремится уподобиться ангелу, тем больше превращается в животное.

Б. Паскаль

*Человек, в сущности, дикое, страшное животное. Мы знаем его лишь в состоянии укрощённости, называемом цивилизацией, поэтому и пугают нас случайные выпады его природы.    А. Шопенгауэр

 

12. Риск

В ситуации риска выбор должен быть осуществлён между менее привлекательной, но более надёжной стратегией, и более привлекательной, но менее надёжной («Синица в руках или журавль в небе»). Готовы пойти на рассчитанный риск, чтобы добиться желаемого. Риск мотивированный и оправданный.

*Успех - это 99% неудач.   Соичиро Хонда

*Очень опасно стоять посреди дороги. Вас могут сбить машины, которые едут в обе стороны.   Маргарет Тетчер

*Оптимист видит возможность в каждой опасности, пессимист видит опасность в каждой возможности.  Китайская   пословица.

*Страшно не упасть, а не подняться.  Немецкая  пословица.

 

13. Перспективный гедонизм

В поисках счастья и уклонения от боли разумно поддерживают баланс между перспективой и сиюминутной выгодой. Не одержимы стремлением к немедленному вознаграждению.

*Научись радоваться.   Сенека

*Нетерпеливые часто платят дорого за то, что терпеливым достаётся бесплатно.   Французская  пословица.

 

14. Отсутствие утопизма

Стремясь к совершенству, считают, что оно, вероятнее всего, недостижимо. Стремясь к счастью, реалистично признают, что полное счастье и полное отсутствие отрицательных эмоций – это утопия.

*Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь.  C. Дали

*Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем.  Пифагор

*Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живёшь.  В.О.Ключевский

 

15. Высокая фрустрационная толерантность

Изменяют те неприятные условия, которые могут изменить, принимают те условия, которые не могут изменить, и видят различие между ними.

*Есть только один путь к счастью: преодолеть беспокойство о том, что мы не в силах изменить.  Эпиктет

*Вам не нужно бояться изменений. Вам не нужно беспокоиться по поводу того, что ушло. Просто посмотрите, что вы теперь получили.  Джеки Гри

*Вместо того, чтобы сетовать, что роза имеет шипы, я радуюсь тому, что среди шипов растёт роза. Ж. Жубер

 

16. Ответственность за нарушение своего душевного равновесия

Берут на себя большую часть ответственности за возникновение своих расстройств, а не занимают оборонительную позицию, обвиняя других людей или социальные условия.

*Судьба – это не дело случая, это вопрос выбора.   Уиллиам Брайен

*Мудрый человек требует всего только от себя, ничтожный же человек - всего от других.    Китайская  пословица.

*Виновато не вино, а виноват пьющий.  Латинская пословица.

*Человек не создаётся обстоятельствами, обстоятельства создаются человеком.    Б. Дизраэли

 

 Информация с сайта   psy.biz.ua


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем


Архив новостей

Сентябрь 2017 (3)
Август 2017 (15)
Июнь 2017 (13)
Май 2017 (6)
Апрель 2017 (5)
Март 2017 (5)

Сейчас на сайте

Юзеры (2):
Гости (10):
Боты (2):
Всего на сайте: 14