Главная » Статьи » Саморазвитие » «КОДЕКС НЕВРОТИКА» А. ЭЛЛИС

«КОДЕКС НЕВРОТИКА» А. ЭЛЛИС


Кодекс невротика - комплекс ошибочных суждений, стремление к выполнению которых ведёт к психологическим проблемам:

 

1. Существует жесткая необходимость быть любимым.

2. Каждый должен быть компетентным во всех областях знаний.

3. Большинство людей подлые, испорченные.

4. Произойдёт катастрофа, если события пойдут иным путём, чем запрограммировал человек.

5. Человеческие несчастья обусловлены внешними силами.

6. Если существует опасность, то не следует её преодолевать.

7. Легче избежать определённых жизненных трудностей, чем соприкасаться с ними.

8. В этом мире слабый всегда зависит от сильного.

9. Прошлая история человека должна влиять на его непосредственное поведение.

10. Не следует беспокоиться о чужих проблемах.

11. Необходимо правильно, чётко решать все проблемы, иначе будет катастрофа.

12. Если кто-либо не контролирует свои эмоции, ему невозможно помочь.

 

Тест: насколько вы нервный человек

На каждый вопрос выберите один из вариантов ответа: «очень», «не особенно», «ни в коем случае».

 

Раздражает ли вас:

1.    смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать

2.    женщина «в летах», одетая, как молоденькая девушка

3.    чрезмерная близость собеседника (допустим, в трамвае в час пик)

4.    курящая на улице женщина

5.    когда какой-то человек кашляет в вашу сторону

6.    когда кто-то грызёт ногти

7.    когда кто-то смеётся невпопад

8.    когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать

9.    когда любимый человек постоянно опаздывает

10.    когда в кинотеатре сидящий перед вами все время вертится и комментирует фильм

11.    когда вам пытаются пересказать сюжет романа, который вы только собираетесь прочесть

12.    когда вам дарят ненужные предметы

13.    громкий разговор в общественном транспорте

14.    слишком сильный запах духов

15.    человек, который жестикулирует во время разговора

16.    коллега, который часто употребляет иностранные слова

 

Подсчитаем результаты.

За каждый ответ «очень» запишите 2 очка,

за ответ «не особенно» — 1, за ответ «ни в коем случае» — 0.

Более 28 очков. Вас не отнесёшь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает все, даже вещи незначительные. Вы вспыльчивы, легко выходите из себя. А это слишком расшатывает нервную систему, от чего страдают и окружающие.

От 12 до 27 очков. Вас можно отнести к самой распространённой группе людей. Вас раздражают вещи только самые неприятные, но из обыденных невзгод вы не делаете драму. К неприятностям вы умеете «поворачиваться спиной», достаточно легко забываете о них.

11 и менее очков. Вы весьма спокойный человек, реально смотрите на жизнь. Или этот тест недостаточно исчерпывающий и ваши наиболее уязвимые стороны так в нем и не проявились? Судите сами. По крайней мере с полной уверенностью о вас можно сказать: вы не тот человек, которого легко можно вывести из равновесия.


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Архив новостей

Ноябрь 2017 (4)
Октябрь 2017 (10)
Сентябрь 2017 (3)
Август 2017 (15)
Июнь 2017 (13)
Май 2017 (6)

Сейчас на сайте

Юзеры (1):
Гости (4):
Боты (2):
Всего на сайте: 7