Главная » Статьи » Саморазвитие » Кто ничего не ищет — находит все. Секрет истинного счастья от Фрэнка Кинслоу

Кто ничего не ищет — находит все. Секрет истинного счастья от Фрэнка Кинслоу

В своей книге «Кто ничего не ищет — находит все» Фрэнк Кинслоу показывает нам путь за пределы ума, чтобы ощутить жизнь в полную силу — так, как она была задумана. Автор приглашает нас в чудесное путешествие — просто быть… просто найти себя… просто обрести блаженство. Он подлинный мастер, ибо за его словами стоит личный опыт. Если выполнять приведенные в книге упражнения регулярно, вы ощутите прилив энергии на физическом и психологическом уровне; внутреннее напряжение исчезнет, недомогания отступят, повысится сопротивляемость стрессу на умственном и эмоциональном уровнях, лучше станут отношения с окружающими.

 

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫКНИГИ ПО ГЛАВАМ:

Кто я?

• Безмятежности нельзя добиться при помощи напряженных усилий.

• Чтобы осознать свое Истинное Я, необходимо усвоить лишь один урок.

• Когда человек осознает свою истинную природу, проблемы сами собой растворяются.

• Счастье — часть проблемы, а не решение.

• Признаком осознания своего Истинного Я является внутренняя безмятежность.

• Истинное Я недоступно мыслям и физическим чувствам, но его можно легко пережить на опыте.

• Маленькое я — это индивидуальная личность, постоянно изменяющаяся в течение жизни.

• Невозможно быть настроенным негативно, когда ты полностью осознаешь свое Истинное Я.

• Осознание Истинного Я — твое самое сокровенное желание.

Как научиться смотреть на мир по-новому:

• Мы подходим к проблемам так, как если бы могли однажды освободиться от них.

• Мы не в силах завоевать мир одной только грубой силой интеллекта.

• Вот два простых факта, осознание которых помогает изменить восприятие и избавиться от страданий:

1) во Вселенной всегда присутствует порядок;

2) мир не таков, каким я его вижу.

• То, что мы воспринимаем как контроль над объектом или событием, на самом деле является иллюзией контроля.

• Скука — верный признак того, что ты пытаешься манипулировать жизнью ради личной выгоды.

• Действие — прямой результат наблюдения. Оно не является результатом планирования.

• Смерть — естественная часть жизни, и она должна реализоваться для того, чтобы реализовалась жизнь.

 

Как работает ум:

• Мысль предшествует действию.

• Мысль руководит органами чувств, обеспечивая сбор данных, необходимых для дальнейших действий.

• Чувства влияют на мышление.

• Мышление тоже влияет на чувства. Но чувства намного более тонки и являются несравненно более сильным побудительным мотивом.

• Ощущение защищенности влияет на наши чувства.

 

Как работает время:

·Наше ощущение защищенности напрямую связано с тем, как мы воспринимаем время. А наше восприятие времени зависит от того, насколько мы осознаем свое Истинное Я.

·Психологическое время субъективно и обусловленно. Психологическое время — причина всех человеческих проблем.

·Психологическое время — это иллюзия движения.

·Ум, твердо сосредоточенный на настоящем, пребывает в покое.

·Лишь ты знаешь свое время. Никто другой не может разделить с тобой ощущение времени. Никто другой не разделяет с тобой иллюзию, которую ты знаешь как свою жизнь.

·Наше будущее и прошлое не существуют нигде и никогда, кроме как сейчас в уме.

·Осознание Истинного Я разрушает иллюзию времени. Когда ты осознаешь свое Истинное Я и освобождаешься от времени, ты освобождаешься от страдания.

 

Внутримыслие:

• Самое ценное, что у тебя есть, — сознание.

• Каждое состояние сознания характеризуется уникальными функциями ума и тела.

• Внутримыслие освобождает нас о от иллюзии, что мы — только ум, и тем самым избавляет от страданий.

• Внутренняя безмятежность порождается внутримыслием.

• Внутримыслие позволяет тебе выйти за пределы разладившегося ума на время ремонта.

• Идея пространства, как и идея времени, берет начало в уме.

• Беспредельное пространство и время тождественны безмятежности.

• Состояние, когда ты думаешь или действуешь без осознания своего Истинного Я, называется автомыслием. Оно противоположно внутримыслию.

• Практикуя внутримыслие, ты всякий раз усиливаешь осознание своего Истинного Я.

 

Как обустроить будущее:

• Впередмыслие представляет собой непродуктивные мысли о будущем. Оно порождает тревогу, беспокойство, напряженность, нервозность, страх и разного рода фобии.

• Невозможно беспокоиться о будущем, когда ты полностью сосредоточиваешь внимание на том, что делаешь сейчас.

• Зацикленность на будущем и пренебрежение настоящим — крайняя форма отрицания реальности.

• Противоядием, от впередмыслия, служит внутримыслие, возвращающее твой ум в настоящее.

• Когда ты полностью сосредоточиваешь внимание на наблюдении настоящего, скука невозможна.

• Каждый миг сам по себе совершенен. И тебе для обретения совершенства не нужно делать ничего, кроме как наблюдать полноту текущего момента.

• Когда ты сосредоточиваешь внимание на настоящем, будущее заботится о себе само.

 

Твои проблемы — не проблема:

• Проблем в природе не существует. Для создания проблемы необходим человек.

• Источник проблемы — эмоции, которые мы привязываем к той или иной ситуации.

• Победа над проблемами не приносит безмятежности. Такая победа лишь порождает новые проблемы.

• Многие люди определяют свою жизнь через проблемы.

• Проблема не в проблемах. Проблема в уме.

• Истинное Я невозможно использовать для решения проблем. Однако, наблюдая за Истинным Я, мы обретаем свободу от их негативного влияния.

• Когда безмолвное Я Есть начинает движение, оно осознает это движение и заявляет: «Я Есть ум».

• Все вещи в мире — включая тебя — представляют собой Движение Я.

 

Как превзойти счастье:

• Эго — первая искра страха.

• Эго пытается вернуть себе чувство защищенности, манипулируя вещами и контролируя их.

• Все эмоции — даже счастье — порождаются страхом.

• Другое название страха — психологическое время. Время порождает страх, а страх порождает время.

• Устраняя время, мы устраняем страх.

• Чувства обусловлены. Эйфо-чувства не обусловлены ничем; они порождаются осознанием Истинного Я.

• Чем напряженнее конфликтуем, бодрее чувствует себя эго. Иллюзия счастья порождает разительные контрасты, которые наполняют эго бодростью.

• Потерять надежду означает полностью сдаться тому, что есть здесь и сейчас.

• Каждый миг содержит в себе решение, требующееся прямо сейчас.

 

Память не разумна:

• Память — это малое я.

• У тебя нет прошлого. Есть только воспоминания о прошлом. Воспоминания — это мысли о прошлом, которые ты думаешь в настоящем.

• Автомыслие позволяет мыслям из прошлого управлять твоими действиями в настоящем.

• Память неразумна.

• Память изменяется в соответствии с твоими нынешними потребностями и желаниями.

• Воспоминания всегда являются устаревшими.

• Когда ты осознаешь настоящее, память становится всего лишь инструментом; она предлагает тебе варианты решения, а ты решаешь, уместны ли они в текущий момент.

• Три преимущества внутримыслия:

(1) оно гасит негативную энергию;

(2) ослабляет влияние эго;

(3) усиливает осознание Истинного Я.

• Наблюдение за Истинным Я ослабляет, и в конечном счете устраняет эго.

 

Починить испорченный ум:

• Ум создает проблему собственным способом мышления. Затем ум утверждает, что причина его затруднений — в этой проблеме. А после этого пытается решить созданную им же проблему, игнорируя ее фундаментальную причину.

• Образы в памяти порождают желания, которые побуждают нас к действию. Это действие создает в памяти новые образы, порождающие новые желания, и т. д.

• Причина, по которой эго порождает желания, — его ощущение собственной незавершенности.

• Желания усиливают Я и побуждают нас недооценивать Я.

• Желания плодят более сильные желания.

• Пока мы чувствуем себя незавершенными, у нас возникают все новые и новые желания, независимо от того, удовлетворено предыдущее желание или нет.

• Когда ты осознаешь целое, у тебя не возникает желания обладать частями.

• Ярлыки мешают нам по достоинству оценить объект как он есть Сейчас.

• Когда мы наблюдаем за чувством без анализа или осуждения, это чувство может оставаться в памяти, не обрастая гнетущими эмоциями.

 

Преодолеть душевную боль:

• Страх лежит в основе всех других эмоций. Растворяясь, страх сменяется необусловленным эйфо-чувством — например, безмятежностью, или радостью, или любовью.

• Нельзя победить страх страхом и обрести безмятежность.

• Наблюдение Истинного Я гасит страх смерти.

• Время — объект пристрастия, которое сродни наркотическому.

• Получив больше времени и продлив свою жизнь, ты не усмиришь свой страх. Эго заставляет нас страстно желать тех самых вещей, которые служат источником наших страхов.

• Мы чувствуем себя живыми благодаря вниманию, сосредоточенному на Сейчас, а не благодаря проблемам или определенным видам деятельности.

• Проблемы — это игры, в которые мы играем; они заставляют нас обращать внимание на текущий момент.

• Есть нечто общее между проблемами, анекдотами и дзэн-коанами — все они создают искажения в картине реальности, побуждая нас к обостренному восприятию.

• По мере того как осознанное присутствие в моменте усиливается, душевная боль ослабевает и в конце концов теряет всякую власть над нами.

 

Преодолеть физическую боль:

• Когда ты ошибочно отождествляешь Себя (свое Истинное Я) с телом, старение становится пожизненным травмирующим опытом.

• Твое тело — удивительное проявление Истинного Я и легко раскрываемые врата к безмятежности.

• Тело — врата, открывающиеся в двух направлениях. Внутрь — в ум; наружу — в феноменальный мир.

• Тонкое тело является мостом между умом и телом физическим и представляет собой матрицу из энергетических структур, на основании которых строится физическое тело. Осознание тонкого тела — важнейший шаг к внутренней безмятежности.

• Осознание тонкого тела позволяет замедлить процесс старения и помогает нам наполниться безмятежностью. Такое осознание ускоряет процессы исцеления и роста в физическом теле, тонком теле и в уме.

• Поиск тонкого тела начинается с пристального наблюдения за телом физическим.

• Самые хорошие действия могут привести к катастрофическим результатам, если выполнять их без осознания.

• Боль не есть страдание. Боль имеет физическую природу, страдание — эмоциональную.

• Каждая травма состоит из трех различных компонентов: физического, ментально-эмоционального и химического.

 

Совершенные взаимоотношения:

• Нет двух людей с совершенно одинаковой точкой зрения.

• Большое Я любит без всяких причин и условий, а малое я ищет причины для любви.

• Любовь, созданная малым я, — это любовь обусловленная.

• Твое Истинное Я не позволит обусловленной любви длиться долго.

• Твои страдания не прекратятся оттого, что ты изменишь свое поведение. Однако поведение изменится благодаря тому, что ты покончишь со страданиями.

• Взаимоотношения побуждают нас обнаруживать свое Истинное Я в других людях.

• Когда мы общаемся с обыденным миром как с Богом, мы отказываемся от индивидуальной борьбы ради вселенской гармонии.

• Если Бог постоянно пребывает во всем, тогда мы — тоже Бог.

• Совершенные взаимоотношения начинаются с осознания своего Истинного Я и этим же осознанием заканчиваются.

 

Как Не-знать:

• Чего не обнаруживает наше сознание, того не существует.

• Ничто не пусто.

• Движущаяся мысль не в силах понять неподвижную Вселенную.

• Все знание есть невежество.

• Когда Истинное Я осознает себя — это Познание.

• Истинное Я существует лишь тогда, когда есть что осознавать. Познающий (Истинное Я) приходит и уходит с познаваемым.

• Для того чтобы Истинное Я могло Познать Ничто, ему нужно стать Ничем.

• Когда Истинное Я полностью сливается с Ничто, оно Познает все мироздание как иллюзию, сотканную Ничем.

• Не- знание осуществляется тогда, когда Истинное Я наблюдает свою собственную сущность (чистое осознание) как сущность всего.

 

Когда обретаешь просветление:

• Свобода воли — иллюзия.

• Ты не автор своих мыслей и действий.

• Мысли и действия происходят, а затем малое я присваивает их себе.

• Мысли и действия — результат твоего генетического наследия и влияния среды. Оба эти фактора — вне твоего контроля.

• Твое генетическое наследие и влияние среды — результат действия всего мироздания.

• Твой мир и все мироздание совершенны как они есть.

• Просветление есть не что иное, как полное приятие того, что есть и как оно есть.

 

Фрэнк Кинслоу «Кто ничего не ищет — находит все», «София», 2011


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Архив новостей

Декабрь 2017 (4)
Ноябрь 2017 (4)
Октябрь 2017 (10)
Сентябрь 2017 (3)
Август 2017 (15)
Июнь 2017 (13)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (8):
Боты (3):
Всего на сайте: 11