Главная » Статьи » Гендерная психология » 10 способов похорошеть и поднять себе настроение

10 способов похорошеть и поднять себе настроение

 

Бывают разные ситуации, погода  или  чувства, при которых  настроение не очень уж распрекрасное. В жизни, ведь,  всякое бывает.  И хочется чего-то особенного и совсем непонятно чего - совершенно без конкретики. Помните, как в сказке: «пойди туда,  не зная куда, принеси то, не зная чего»? И всё при этом так «непонятно, расплывчато, неизвестно…». И что же тогда делать? Как помочь себе? Как убежать от обыденности и переутомления?

 

10 способов  похорошеть и  улучшить настроение 

 

1. Нужно  отоспаться.                                                

 Первое, что необходимо – выспитесь. Часто  мы смотрим на мир  в тёмных     тонах  из-за хронического недосыпа, усталости  и накопившегося переутомления. Устройте себе, на один выходной, полнейшее «сонное царство» , со всеми царственными привилегиями- понежьтесь в постели среди свежих, благоухающих, непременно красивых и желательно белоснежных простыней, ароматное кофе в постель, а лучше какао, интересная книга,…

 

2. Станьте ещё красивее  и  экстравагантнее.

Проверенный и стопроцентно беспроигрышный способ – заняться своей внешностью. Слегка обновить свой образ или кардинально изменить  имидж? Сходить на массаж или  в  салон красоты?

Клацанье  ножниц, особенный  запах, множество  журналов, удобные кресла и огромные  зеркала – всё это уже само по себе неплохая «терапия». Хороший стилист  угадает ваше настроение: кофе или  чай, беседа и укладка – и  улучшенное   настроение  на месяц вам обеспечено.

 

3. Устройте  культурную программу.

Главное не просто получить яркие впечатления, но и  повысить  своё эстетское начало. Сходите,  на фотовыставки , на концерт  классической музыки или  в  музей по интересам.

 

4. Поход в ресторан.

Или ещё вариант- приобретите  новую книгу с кулинарными рецептами – непременно с глянцевыми красивыми  страницами и  «аппетитными» картинками. Как только дом наполнится вкуснейшими ароматами от приготовленных вами блюд, ваше состояние и настроение сразу улучшатся. К тому же, как показывает практика, замечательные  хозяйки получают огромное  удовольствие от созерцания того, как близкие или друзья,  с удовольствием уплетают да нахваливают  приготовленные блюда.

 

5. Займитесь дизайном фотоальбомов, квартиры.

Наведайтесь в фотосалон. Наверняка у вас в компьютере скопилось немного отличных фотографий, которые хотелось  напечатать, да все руки не доходят. Сейчас самое время.  Сделайте отпечатки большого формата, оформите в красивые рамки с паспарту, «наведите дизайн» на пустующей стене в гостиной. И если Вы зашли в фотосалон, почему бы не сделать парочку портретов у профессионального фотографа? В каком стиле- выбирать Вам.

 

6. Танцы, тренировки, занятия - всё для  удовольствия.

Запишитесь, наконец, на фитнес или танцы! Давно  Вы  купили костюм для занятий, но он всё  так и лежит без дела. Думаете: насколько хватит вашего спортивно-танцевального запала?  Тогда  найдите пару заведений, где первые,  ознакомительные, занятия проходят бесплатно.  Сходите,  с тренерами пообщаетесь, они подскажут какие мышцы вам нужно подкачать , дадут рекомендации по питанию…В любом случае, Вы можете купить видеокурс, например, от Кармен Электры или Клаудии Шиффер,  и  в собственное удовольствие будете «оттачивать» свою  фигурку  под любимую музыку.

 

7. Просмотрите любимые фильмы.

Только обязательно жизнеутверждающие и с хэппи-эндом. «Красотка», «Париж, я люблю тебя»,  «В джазе только девушки» или «Бриллиантовая рука»  - на Ваше усмотрение - то, что  нужно.

 

8.  Обновите  содержание  косметички.

Содержимое косметички, скорее всего,  нуждается в обновлении. Кисть для бровей, карандаш для глаз, объёмная тушь, красная помада, суперкачественный тональный крем – уже полноценный шопинг. Сочные яркие цвета выдвинут вас на первый план и подкинут здоровой самоуверенности, а пастельные – окутают вуалью умиротворённости.

 

9. Необходима небольшая покупка.

Пройдитесь по магазинам обуви и одежды. Чтобы не увлечься  – ограничьте себя в финансах, положив в кошелёк скромную сумму. Прогуляйтесь, ознакомьтесь с  новейшими тенденциями, примерьте то, что понравится.  Ваша задача – поднять себе настроение, а сделать это поможет даже совсем небольшая покупка: пара супермодных колготок , перчаток  или флакончика духов.

 

10. То, что хочется  лично Вам.

У каждого из нас свои  желания. Причём, они бывают настолько разнообразными, что сложно даже предугадать. Поэтому, этот пункт - полностью на ваше усмотрение. Пофантазируйте и сделайте ставку на остроту   Ваших ощущений.

 

 

 

Светлана Губанова  психолог  27.02.11


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Архив новостей

Октябрь 2017 (3)
Сентябрь 2017 (3)
Август 2017 (15)
Июнь 2017 (13)
Май 2017 (6)
Апрель 2017 (5)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (3):
Боты (0):
Всего на сайте: 3