Автор: SvetGeorg , посмотрело: 1546 23-09-2010, 14:48

 

 

     Наступило новогоднее время и многие из нас подумывают о всевозможных  обещаниях, данных самим себе: обновить резюме, убраться на чердаке, начать  наконец-таки заниматься спортом. Но горькая правда жизни заключается в том,  что мало кто из нас выполнит данные обещания. Не потому, что мы  неискренние, а потому, что жизнь всегда лучше начинать с понедельника.

 

    Откладывание на потом является настоящим проклятием,  которое может нам  дорого стоить. Оно ведет не только к  потере продуктивности, но и к  последующим сожалениям о не  сделанном, а так же к заниженной самооценке.  В этом свете  психологи задались вопросом: что же происходит в  человеческом  мозгу, что заставляет его постоянно  откладывать запланированные дела.

 

    Неужели мы  запрограммированы на отлагательства?

 

    Международная команда психологов, возглавляемая  ШиномМакКри из  Университета Констанц в Германии  поставила перед собой задачу узнать, есть  ли связь между  тем, что мы думаем о запланированном и о тенденции  откладывать его на поздний срок. Другими словами,  откладываем ли мы дела  на потом, потому что видим  поставленную задачу как психологически далекую?

 

     Психологи раздали студентам опросники и попросили  прислать ответы на вопросы в течение трех недель. Вопросы в  анкетах касались бытовой жизненной сферы, как, например, открытие счета в банке или ведение дневника, но студенты были по-разному проинструктированы, как заполнять анкеты. Одни писали о том, какие личные качества могут быть у людей, выполняющих то или иное задание, например у человека с каким характером есть счет в банке. Другие же писали о пошаговом выполнении нужного действия: разговор с менеджером, заполнение форм, внесение первоначального взноса, и т.д. Идея заключалась в том, чтобы заставить одних студентов мыслить абстрактно, а других – конкретно. 


Автор: SvetGeorg , посмотрело: 2638 22-09-2010, 14:56



   Изменение восприятия других и мыслей о них оказалось наиболее эффективным средством в борьбе с одиночеством – таков результат масштабного обзора предыдущих исследований. Эти выводы могут помочь врачам и психологам разработать более эффективные методы лечения одиночества, которое является, как известно, фактором риска и может вести к возникновению заболеваний сердца и других проблем со здоровьем.

 

 

  Недавно исследователи описали негативное влияние одиночества на кровяное давление, качества сна, память и прочие показатели здоровья. Это влияние указывает на то, что одиночество является таким же медицинским фактором риска, как ожирение или курение, на которые могут быть направлены меры по улучшению здоровья в различных направлениях.

 

   «Изоляция людей возрастает, и эта медицинская проблема,  вероятно, будет  усугубляться, - говорит доктор Джон Качоппо,  профессор психологии  университета г. Чикаго. – Так как мы  знаем, что одиночество связано с  ухудшением здоровья,  следующий вопрос – как мы можем бороться с ним».

 

   Для определения наиболее эффективного метода для  уменьшения чувства  одиночества Качоппо и группа  исследователей из университета г. Чикаго  проанализировали  обширную литературу по этому вопросу. Их количественный  анализ, результаты которого опубликованы в журнале  Personality and Social  Psychology Review, показывает, что  наиболее эффективная терапия была  направлена на  социальную когнитивную сферу, а не на социальные навыки  или на увеличение возможностей социального  взаимодействия.

 

   


1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Предыдущая     Следующая


Архив новостей

Январь 2018 (8)
Декабрь 2017 (8)
Ноябрь 2017 (4)
Октябрь 2017 (10)
Сентябрь 2017 (3)
Август 2017 (15)

Сейчас на сайте

Юзеры (1):
Гости (5):
Боты (0):
Всего на сайте: 6