Главная » Новости » Мало и качественно.

Мало и качественно.

Ученые доказали, что заметное ограничение числа потребляемой пищи приводит к увеличению продолжительности жизни. Подробнее об этом читайте в статье.

Помочь в увеличении продолжительности жизни поможет умеренная диета. Ученые уверены, что существенное ограничение калорий – это единственный путь к долголетию. Причем основным правилом здесь является уменьшение количества потребляемой пищи.

Исследования на животных показали, что лишь ограничение калорий способно продлить жизнь. В ходе них рацион мышей значительно ограничивали, вместе с тем ученые следили, чтобы животные не голодали. В итоге их продолжительность жизни становилась больше почти на 50%. Причем 40% животных умирали лишь по причине старости, что особенно важно, поскольку в последнее время до 80% людей в возрасте более 60 лет имеют, по меньшей мере, одно заболевание. Более того, около 55% страдают сразу от двух хронических заболеваний.

По мнению ученых, недостаток калорий в природе приводит к тому, что организм начинает медленнее стареть. Не секрет, что в жизни животных главное – это размножение. Именно поэтому организм ждет того момента, когда количество калорий будет таким, чтобы появилась возможность продолжить свой род.

Именно поэтому специалисты рекомендует мало и качественно есть. Естественно, важны и физические упражнения, однако главным остается снижение количества потребляемой пищи.


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Архив новостей

Апрель 2017 (5)
Март 2017 (5)
Февраль 2017 (21)
Декабрь 2016 (2)
Ноябрь 2016 (14)
Октябрь 2016 (16)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (3):
Боты (0):
Всего на сайте: 3