Главная » Новости » Польза злости для зрения

Польза злости для зрения

Если неохота носить очки, линзы или ходить на процедуры в клинику, нужно сильно разозлиться — и зрение исправится. К такому выводу пришли ученые Гарвардского университета, которые выяснили, что стрессовые ситуации положительно влияют на остроту зрения.

Дело в том, что при опасности организм мобилизует все, в том числе ранее не задействованные, резервы, а это повышает остроту зрения. Правда, улучшение зрения кратковременное, и как только человек приходит в себя, лечебный эффект пропадает.

Упражнения для улучшения зрения:

1. Каждое утро, проснувшись и бросив взгляд на будильник – надо же удостовериться, что вы вчера «зарядили» его на побудку на 10 минут раньше обычного! – снова закройте глаза и «посмотрите» по сторонам. Влево, вправо, вверх, вниз – не ворочая голову, разумеется. Глазные яблоки под закрытыми веками в это время активно двигаются.

Откройте глаза, посмотрите на потолок. А теперь представьте, что он прозрачный, и попытайтесь «рассмотреть» облака в небе. И снова «вернитесь» взглядом к потолку. Повторите пять –восемь раз.

2.В течение рабочего дня улучите момент и возьмите в руки любой относительно мелкий предмет – например, тюбик с губной помадой, флэшку, карандаш, зубочистку. Положите вытянутую руку на стол, придерживая выбранный предмет пальцами так, чтобы он занимал вертикальное положение. Сфокусируйте взгляд на «вершине» предмета и, не отрывая взгляда от неё, медленно сгибайте руку, приближая к кончику носа. Коснитесь предметом носа, и неспешно разогните руку, все так же старательно держа в поле зрения «вершину».

Повторите это упражнение 10-15 раз, затем закройте глаза и сосчитайте до тридцати.

3.Вечером найдите время постоять у окна. На оконное стекло приклейте небольшую «мушку» из лейкопластыря. Сделайте шаг назад и сфокусируйте внимание на этой метке. Переведите взгляд за окно и сосредоточьтесь на уличном пейзаже, поочередно разглядывая деревья, дома и т.д., расположенные в разной степени близости от вашего «пункта наблюдения». Периодически возвращайтесь взглядом к «мушке» на стекле.

Какие продукты улучшают зрение?

Абсолютный чемпион по количеству веществ, позитивно влияющих на состояние зрения у человека, - черника. Эта лесная ягода, богатая, помимо прочего, витамином С, может стать вашим верным союзником в борьбе за здоровые глаза и ясный взгляд. Экстракт черники входит в состав многих лекарств, используемых при лечении офтальмологических заболеваний. Но лучше всего чернику есть свеженькой, хотя можно и в компотах, пирогах и киселях.

Не уступают чернике по силе целебного воздействия на глаза петрушка и сельдерей. Без преувеличения чудодейственный коктейль из петрушки, сельдерея и морковного сока с небольшой добавкой цикория буквально за пару недель поможет ощутимо поправить зрение

Не последнее место среди «стражей зрения»- занимает морковь и морковный сок.Замечено: люди, любящие то и дело похрустеть морковкой, значительно реже жалуются на снижение зрения.

Что нужно знать, чтобы сберечь зрение до старости:

-старайтесь избегать пребывания в запыленных, прокуренных помещениях;

-в хлорированных бассейнах защищайте глаза специальными очками для плавания;

-не выходите из дому в солнечный день без защитных темных очков;

-если приходится подолгу сидеть перед компьютером, обязательно отрывайтесь от монитора на 10-15 минут – успеете за это время немного потренировать глаза, используя описанные выше упражнения.


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Архив новостей

Июнь 2017 (13)
Май 2017 (7)
Апрель 2017 (5)
Март 2017 (5)
Февраль 2017 (21)
Декабрь 2016 (2)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (5):
Боты (1):
Всего на сайте: 6