Главная » Новости » Молоко помогает в стройности

Молоко помогает в стройности


Кальций и витамин D, находящиеся  в молоке, помогают достичь цели сидящим на диете. Есть ещё одна причина перехватить стакан-другой молока, и особенно если вы сидите на диете.
Результаты соответствующего исследования опубликованы в издании American Journal of Clinical Nutrition.

В ходе двухлетнего исследования,  снижения веса пьющие молоко имели явное преимущество перед теми, кто молоко не пил.

 

Израильские учёные выяснили, что взрослые, которые пили молоко больше остальных (порядка 2 стаканов в день) и имели самые высокие уровни витамина D в организме, за два года потеряли больше веса (почти 5,5 кг), нежели те, кто пил его мало или вовсе не пил. В исследовании приняли участие более чем 300 тучных,  или пребывающих в группе риска мужчин и женщин,  в возрасте 40-65 лет. В течение двух лет они сидели на обезжиренной, средиземноморской или низкоуглеводной диете. Независимо от типа диеты учёные выявили наибольшие потери веса у пьющих молоко участников.

 

Учёные обнаружили также, что каждые дополнительные ¾ стакана молока связаны с потерей лишних 4,5 кг за полгода.

 

Так что, пейте с удовольствием молоко и худейте!


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Архив новостей

Август 2017 (4)
Июнь 2017 (13)
Май 2017 (7)
Апрель 2017 (5)
Март 2017 (5)
Февраль 2017 (21)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (4):
Боты (1):
Всего на сайте: 5